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docinho depois do almoço dessa semana :) 1 unidade 68kcal
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1820 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 107,78g | Carbs : 241,64g.
Pequeno Almoço: Mateus Pão de Forma Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo. Almoço: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo. Jantar: Camarão, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Polenghi Requeijão Light, Mateus Pão de Forma Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Laranjas, Banana. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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