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almoco
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1428 kcal
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Líp: 48,88g | Prot: 124,79g | Carbs : 122,79g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (30g), Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo. Almoço: Tomates, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Castanhas de Caju, Mamão Formosa. mais...
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Histórico de Peso de anselmotolentino
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