Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2015
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68,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 29,78g | Prot: 37,68g | Carbs : 223,73g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Gala Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Jürgen Ingwersen Walnuss-Vollkornbrot. Almoço: Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe. Snacks/Outros: Reichsgraf Mini Schoko-Lebkuchen, Beck's Bier (500 ml). mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Massagem - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kadie_
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