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134.8
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 93,43g | Prot: 104,36g | Carbs : 16,09g.
Almoço: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Goats Cheese (Soft) , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Bacon, Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Clarified Butter Ghee, Del Monte Avocado, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kroger Boneless Beef Chuck Steak. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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