Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 24,75g | Prot: 50,77g | Carbs : 226,49g.
Pequeno Almoço: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Skinnyfit Detox Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Gala Apples, Bananas, Air Popped Popcorn. Jantar: Chili's Stone IPA - Bottled, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Rotel Fire Roasted with Green Chiles, Goya Chick Peas, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Red Salsa, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Plain, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Medjool Dates. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emtessman
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