Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 120,89g | Prot: 74,51g | Carbs : 25,67g.
Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Reflets de France Abondance AOP au Lait Cru , Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Paysan Breton La Poêlée Aux 5 Légumes, Ail Cuit, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Saucisson Sec, Huile d'Olive Extra Vierge. Jantar: Échalotes, Ciboulette, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Oeuf Brouillé, Champignons de Paris (Sautés), Huile d'Olive Extra Vierge. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Grand Frais Amandes Décortiquées, Grand Frais Noisette Décortiquée. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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