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total estimasi 1400 kal..
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1349 kcal
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Líp: 58,37g | Prot: 80,59g | Carbs : 131,52g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Indomaret Roasted Almond, Kin Bulgarian Style Yogurt Black, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pancake buah naga. mais...
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Histórico de Peso de anard31
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