Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Líp: 26,83g | Prot: 59,37g | Carbs : 102,79g.
Pequeno Almoço: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya. Almoço: Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Lechuga, Arroz de Coliflor, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Jantar: Watt's Mermelada Frutilla, Pan Integral, Arándanos, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla. Snacks/Outros: Fruna Mustang Crema Frambuesa. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de floresrosadas
|