Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 70,72g | Prot: 99,25g | Carbs : 110,13g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Омлет с Беконом, Гурманика Капучино. Almoço: Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Троекурово Тефтели, Свинина Запеченая. Jantar: Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная, не Молоко Соевый Йогурт Тропический Микс. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|