Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3394 kcal
|
Líp: 130,15g | Prot: 197,25g | Carbs : 357,37g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Сдобное Изобилие Печенье Сдобное. Almoço: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной. Jantar: ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Barilla Спагетти #5, Кедровые Орехи , Вкусвилл Сыр Буррата. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, ВкусВилл Курабье Бакинское. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|