Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3102 kcal
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Líp: 84,94g | Prot: 196,01g | Carbs : 379,53g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Outros: Ja Natürlich Reiswaffeln, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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