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Hola a todos. ...comenzando de nuevo....a darme fuerza objetivo primario 69 kg
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739 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 30,65g | Carbs : 81,13g.
Pequeno Almoço: Muffin Banana y Chocolate, Ciruelas Deshidratadas. Almoço: Pan de Queso, Matambre, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Pan de Trigo (Bajo en Calorías). mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Silvia2012
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