Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 86,80g | Prot: 71,16g | Carbs : 208,35g.
Antes do Pequeno Almoço: Pınar Denge Laktozsuz Süt. Pequeno Almoço: Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar, Maydanoz, Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Namet Macar Salam, Tereyağı, Kiraz Domates, Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Corny Tahıl Bar Kakao Muz. Antes do Jantar: İçim Ayran, Mandalina, Elma, Ülker Fındıklı Çikolata. Jantar: Sütaş Ayran, Kuru Fasulye. Ceia: Corny Tahıl Bar Karışık Meyve, Corny Tahıl Bar Kakao Muz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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