Jornal de josephc0917, 01 nov 23

快吃完了想趕重訓課會不會吐😅😅😅

Visualizar Calendário de Dieta , 01 novembro 2023:

1027 kcal

Líp: 27,61g | Prot: 95,41g | Carbs : 95,65g. Almoço: Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Jantar: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. mais...

Comentários

會吧！🤔連中午聚餐的餐點都拿來湊🙄🤣🤣🤣這餐不喝酒的話熱量應該還好👍

01 nov 23 por membro: chenxxxcccc

高蛋白👍👍👍不重訓好像有點可惜

01 nov 23 por membro: chenxxxcccc

不應該是重訓完吃才對嗎？🤔

01 nov 23 por membro: 尼歐NEO

吃完運動是「有氧」吧🤔🤔

01 nov 23 por membro: 尼歐NEO

光用想的就胃疼😂

01 nov 23 por membro: lin5347

沒豆花

01 nov 23 por membro: 努力中的自己

宅媽不小心貼到😭

01 nov 23 por membro: josephc0917

吐一吐才好⋯ 會瘦😅😅

01 nov 23 por membro: gulinlin

坐計程車趕上課😅

01 nov 23 por membro: josephc0917


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