Jornal de ellamigel, 01 nov 23

Добрый вечер 🏠 Последний ужин в 17ч на 450 кк. Жареная форель (140г) с варен/🥕 и дайконом. За кадром немного хлеба с р/м, чай с 2-мя кусоч/горьк🍫

---

2095 kcal

Líp: 112,03g | Prot: 104,87g | Carbs : 170,41g.   Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы с Овощами, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Вафли с 🥥сливками и псиллиумом, Каша из мюсли Добрый Настрой, Дайкон. Café da Manhã: Чай, Дайкон, КШП Котлета из Свинины, КШП Огурцы Маринованные Белорусские (Осиповичи), Блинчики нутовые (др/мука), Яблоко Зеленое. Café da Manhã Reforçado: Никитин Арахис. Almoço: Кшп Салат из Б/К Капусты и Моркови, Кшп Котлета Рыбная,, Фантазия,, из Хека, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской. Lanche: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Никитин Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная). Jantar: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Масло Подсолнечное, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Моя Морковь Вареная, Дайкон, Копеечка Форель, Чай. Ceia: Никитин Арахис, Моя Морковь Вареная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. mais...