Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 66,41g | Prot: 54,84g | Carbs : 189,17g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Aldi Multi-Saaten-Brot, Europäische Weintraubensorte, Tomaten, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken. Jantar: Milsani Zazikiquark, Gurke (mit Schale), Aldi Polnische Krakauer, Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Milbona Emmentaler Gerieben, Lätta Halbfettmargarine, Dat Backhus Nussbrot. Snacks/Outros: Ja! Feine Salzstangen (30g), Gutbio Apfelsaft Schorle, Trüb. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Massagem - 10 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kadie_
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