Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 51,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 77,53g | Prot: 142,11g | Carbs : 249,46g.
Pequeno Almoço: Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cellgenix Whey Protein Hydro 100, Banana Prata, Black Skull Creatine Turbo, Black Skull Bone Crusher, Itambé Doce de Leite Tradicional. Almoço: Banoffe, Quinoa Cozida, Vagem Cozida, Lucco Fit St Peter com Ervas, Lentilhas. Jantar: Azeite de Oliva, Salmão, Pão Francês, Batatas Fritas, Requeijão, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Carrefour Couve Flor, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Lucco Fit St Peter com Ervas, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Vigor Viv Protein Doce de Leite. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miguellebre
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