Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 32,50g | Prot: 121,02g | Carbs : 89,31g.
Pequeno Almoço: Вода, In Cup Кофе Мокко для Заваривания в Чашке, Жокей Кофе по-Восточному Молотый Арабика, Вода, Ягоды Годжи Китайские, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Чернослив, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Almoço: Вода, Вода, Суп Пюре из Шампиньонов, Курица Вареная, Овощное Рагу Мое. Jantar: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Outros: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
От дома до метро - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katusha__
|