Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 95,46g | Prot: 48,73g | Carbs : 41,03g.
Pequeno Almoço: Ayçiçek Yağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Emin Dana Köfte . Almoço: Simbat Çiğ İç Fındık . Jantar: Ceviz, Milkten Krem Peynir, Salça, Tereyağı, Kiyomi Konjac Noodles, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Emin Dana Köfte . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de keto91
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