Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 65,92g | Prot: 111,72g | Carbs : 62,84g.
Pequeno Almoço: 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리. Almoço: 코스트코 그라나파다노, 비비드키친 참깨소이 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. Jantar: 쇠고기 스테이크, 양송이버섯. Snacks/Outros: 라꽁비에뜨 가염버터, 크라운 참크래커, 롯데 제로 미니바이트 밀크&초코, 귤, 인테이크 슈가로로 무설탕 비타민 구미 복숭아, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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