Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 91,66g | Prot: 150,90g | Carbs : 87,90g.
Pequeno Almoço: Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Я Морс Ягодный , Гуляш из Курицы, Тушеные Овощи, Салат Оливье, Уха из Семги. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Смешанные Орехи. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|