Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 63,17g | Prot: 134,11g | Carbs : 75,88g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Моцарелла, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кешью Сушеный, Творог, Вареное Яйцо, Каждый День Грецкий Орех, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Суп с кальмаром, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Syntrax Trophix (28г), Творог. Snacks/Outros: Простоквашино Сливки 10%, Творог. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigrova666
|