Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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46,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 35,93g | Carbs : 119,48g.
Pequeno Almoço: Yayla Chia Tohumu, Muz, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Nar, Böğürtlen, Ejder Meyvesi, Sütaş Orman Meyveli Yoğurt. Almoço: Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Yumurta Beyazı, Zeytin. Jantar: Turp, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: İçim Kefir, Pınar Beyaz , Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Burch Karabuğday Patlağı, Sütaş Orman Meyveli Yoğurt, Muz, Duru Chia, Nar, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Mandalina, Yeşil Elma. mais...
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1194 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mfhasadhd
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