Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 38,28g | Carbs : 256,60g.
Pequeno Almoço: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Jantar: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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