Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2992 kcal
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Líp: 100,22g | Prot: 164,66g | Carbs : 345,08g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Salaattimix, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Fazer Leipomo Vanhan Ajan Vaniljapulla, Maitokahvi, Kurkuma Shot, Kanaliemikuutio, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pakasteherneet, Pakastetut Kasvikset, Sitruunamehu (Pullotettu), Peruna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kurkuma Shot, Kanaliemikuutio, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pakasteherneet, Pakastetut Kasvikset, Sitruunamehu (Pullotettu). Jantar: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tumma Makaroni, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Sipulit, Kananmuna, Kevytmaito (2%). Snacks/Outros: Lidl Tumma Suklaa 70%. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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