|
начинаю худеть по новой
ем строго с весами
если и не укладываемся в норму, хотя бы буду знать сколько я переделаю
поэтому считаю всё подряд прежде чем в рот положить
есть хочу, но терпимо
не голодаю
хочу вернуть свои 55 кг, а потом и 50
грудь жалко терять
она сейчас очень красивая
знаю, что мне стоит сделать выбор между похудением комплексно, и размером груди
для меня наверное грудь единственный фактор, который держит меня ещё в весе
9 числа записалась на аппаратные процедуры:
криолеполиз
миостимуляция
лимвотренаж
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
698 kcal
|
Líp: 41,94g | Prot: 42,24g | Carbs : 40,80g.
Pequeno Almoço: Кириешки Сухарики, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Магнит Сыр Российский 50%, Мандарины. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|