Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 62,28g | Carbs : 204,41g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Pisang Kepok Rebus. Almoço: BonCabe Bumbu Rujak Buah, Bolu Pisang, Jambu Air, Bengkoang, Nanas, Mangga Muda, Mentimun (Kupas), Pepaya Muda, Sawi Hijau, Kecambah, Kubis, Bayam Dimasak, Pecel, Tahu Goreng. Jantar: Pecel, Sasa Saus Sambal, Ommason Kimchi, Saori Saos Tiram, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bakso Ayam, Telur Ayam Negeri. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinhw
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