Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 76,85g | Prot: 84,91g | Carbs : 229,52g.
Pequeno Almoço: Pomidor Malinowy, Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Biedronka Awokado, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Vital Fresh Mix Sałat Pocket. Almoço: Czerwone Cebule, Kaufland Pomidor, Lidl Serek Wiejski , Lidl Chleb Baltonowski, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią . Jantar: Chef Select Focaccia, Chef Select Focaccia, Chef Select Pizza z Kurczakiem, Chef Select Pierożki Gyoza z Kurczakiem. Snacks/Outros: Select & Go Jogurt z Brzoskwinią, Kawa Capuccino , Pilos Mleko 2%, Kawa Espresso. mais...
|
A Perder 9,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klaudiapa
|