Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 19,22g | Prot: 64,39g | Carbs : 147,78g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Arisco Maionese, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado. Almoço: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Cerveja. Snacks/Outros: Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia, Abacaxi. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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