|
✅Сніданок: лаваш з тунцем і сиром, салат!💪🏻 534 ккал 🏋️♀️11:00 Кардіо тренування❤️😮💨 ✅Обід: гречка, гриби в сметані, курячі відбивні!👌🏻534 ккал ✅Перекцс: кола zero🖤❤️ 🙋🏻♀️Вечеря п’ятниці🤌🏻: Філадельфія і червоне сухе вино😻✨ 405 ккал
|
1595 kcal
|
Líp: 72,19g | Prot: 83,31g | Carbs : 131,87g.
Pequeno Almoço: Салат Овощной с Маслом, Канів Сир Голландський Брусковий 45%, Тунец в Масле (Консервы), Лаваш Армянский. Almoço: Куриная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Шампиньоны в Сметане. Jantar: Вино Красное Сухое, Багато Лосося Ролл Филадельфия . Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. mais...
|
|
 Comentários
Як це все рахувати? У вас все так детально)
04 nov 23 por membro: Demurisha
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina_Hakman
|