Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 58,98g | Prot: 60,45g | Carbs : 190,68g.
Pequeno Almoço: Lemper, Hati Ayam, Bubur Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Risoles, Telur Puyuh, Usus Ayam Goreng, Maicih Basreng, Oatside Chocolate Oat M*Lk. Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gulai Daging Sapi, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Garuda Pilus Garuda Pedas, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Telur Rebus, Ladang Lima Gluten Free Beet Noodle. Snacks/Outros: Mangga, Silver Queen Milk Chocolate, Pangsit Goreng, Rengginang, Yamazaki Roti Sobek Cokelat Keju, Meranti Bolu Gulung. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arafahkawe
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