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Hasil keriwehan pagi ini... lumayan punya stock salad banyak.. yummm...
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1140 kcal
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Líp: 45,30g | Prot: 55,35g | Carbs : 136,44g.
Pequeno Almoço: Jus Tomat, Alpukat, Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Mitratani Edamame, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Wortel, Tomat, Selada Daun Hijau. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. Jantar: Edamame. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Saltar à Corda - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Idasholichatun
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