Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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75,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 39,07g | Prot: 64,47g | Carbs : 86,65g.
Pequeno Almoço: Bumbu Kacang, Bakwan, Ketupat, Telur Rebus, Tahu. Almoço: Muscle First Whey Protein Isolate. Jantar: Jeruk, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Telur Rebus. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de venny nandya
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