Jornal de AlyonushkaAlyonka, 04 nov 23

Сегодня подумала, а что, если в свой ежедневный утренний кофе класть не 15 гр. сахара, а 10? Ежедневная экономия 20 ккал, в неделю - 140. Мне нравятся эти цифры и вкус кофе тоже кардинально не пострадал, даже наоборот вкуса и удовольствия ещё больше 😊

---

1808 kcal

Líp: 69,52g | Prot: 61,30g | Carbs : 165,60g.   Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе. Almoço: Минтай Жареный, Растительное Масло, Рис. Jantar: Растительное Масло Канолы, Рис, Сало, Ермолино Вареники с Картошкой , Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр, Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. mais...