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kok ada yg bisa sarapan buahhh kalo makan buah jam 9 jga laper lagii woilaa
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1597 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 121,20g | Carbs : 167,55g.
Pequeno Almoço: DiabetaMil Sweetener, Nutrijell Rasa Mangga, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), DiabetaMil Sweetener, Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Almoço: Es Podeng, Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bolu, Bengkoang, Arem-arem, Stroberi. Jantar: Gula Merah, Buah Pir, Kue Bolu, Rengginang, Alfamart Caramel Popcorn, Jeruk, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Alfamart Caramel Popcorn, Kue Bolu, Jambu Jamaika, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah Besar, Wortel, Kubis, Tahu, Tempe. Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Naraya Susu Kedelai, Kopi. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 16 minutos, Zumba - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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