|
Утром до бассейна
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 42,58g | Prot: 92,04g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Финики, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Гречка Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Almoço: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пирожное Заварное. Jantar: Цветная Капуста на Пару, Ikea Форель Запечённая. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Hot
|