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Que almoço meus amigos, 233 calorias!😋😍
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998 kcal
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Líp: 20,47g | Prot: 47,22g | Carbs : 133,52g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mais...
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 Comentários
colocou qnts colheres de arroz??
04 nov 23 por membro: nathferreira50
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Boom dia! Aí tem 53g de arroz e 55g de feijão verde.
Tinha previsto colocar 75g de arroz e 100g de feijão, mas aí ir colocando vi que poderia parar aí nessa quantidade, e ficou ótimo, para a fome de ontem, me saciou bem.
05 nov 23 por membro: BrunaMonik
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