Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 23,17g | Prot: 89,98g | Carbs : 125,62g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almoço: Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кабачок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akfeline
|