Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 41,01g | Prot: 130,59g | Carbs : 208,98g.
Pequeno Almoço: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Nutella Nutella, Ei, Omas Backstube Weizenmehl (Universal) Type 480, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Schärdinger Landfrischkäse Leicht. Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Schokolade, Haribo Goldbären, Snack Day Paprika Chips. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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