Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 65,56g | Prot: 125,60g | Carbs : 132,80g.
Pequeno Almoço: Susu Kedelai, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kacang Hijau Dimasak, DiabetaMil Sweetener, Kopi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kembang Kol, Tempe, Oncom, Tahu, Dada Ayam, Mangga, Kacang Hijau Dimasak, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Pisang. Jantar: Tape Ketan Putih, Roma Biskuit Kelapa, Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Tape Ketan Putih, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Indomilk Susu Kental Manis, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, DiabetaMil Sweetener, DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kopi. Snacks/Outros: Kubis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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