Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2023
|
105 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 67,65g | Prot: 102,50g | Carbs : 155,49g.
Pequeno Almoço: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Американо, Пицца (к.м) с курицей и брокколи. Almoço: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Grand di Pasta Макароны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Jantar: Бургер Кинг Латте без Сахара, Пицца (к.м) с курицей и брокколи. Snacks/Outros: Банан, Кедровые Орехи , ВкусВилл Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de any_sam
|