Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 63,31g | Prot: 46,33g | Carbs : 230,23g.
Pequeno Almoço: Oat Bran Bagel, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Almoço: IQ Bar Chocolate Sea Salt. Jantar: Honey mustard dressing, Cherry Tomatoes, Hummus, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Great Value Banana Peppers, Trader Joe's Raw Pepitas. Snacks/Outros: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Volupta Organic Dried Goji Berries. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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