Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Líp: 69,08g | Prot: 116,04g | Carbs : 299,06g.
Pequeno Almoço: Brioche, Saint Azay Jambon de Bayonne. Almoço: Éclair au Chocolat, Raisins, Mandarine, Chêne d'Argent Coulommiers, Baguette, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Jantar: Raisins, Prunes, Chêne d'Argent Coulommiers, Baguette, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Favorina Panettone. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fred888
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