Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 58,01g | Prot: 82,46g | Carbs : 112,74g.
Pequeno Almoço: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almoço: Сильпо Авокадо, Ghidetti Grana Padano, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. Jantar: Гордій Томати Коктейльні, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Мёд, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Elovena Вівсяні Галети, Кофе с Молоком, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и Лесными Ягодами, Золотой Резерв Сыр Плавленый Вершковый, Королівський Смак Майонез 72%, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Печінкові дієтичні оладки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЮліяСніг🤰
|