Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 20,52g | Prot: 25,09g | Carbs : 170,00g.
Pequeno Almoço: Koffie, Nutella Choco, Wit Brood. Almoço: Mandarijn. Jantar: Koffie, Côte d'Or Melkchocolade, Effi Produit à Tartiner, Materne 4 Vruchtenconfituur, Goudse Kaas, Krentenbrood. Snacks/Outros: Joyvalle Halfvolle Melk, Kellogg's Corn Flakes, Banaan. mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cantar - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Staelke
|