Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3171 kcal
|
Líp: 119,90g | Prot: 173,74g | Carbs : 345,36g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Олейна Масло Растительное , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Молоково Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Almoço: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Alpen Gold Шоколад Молочный, Lucky Days Попкорн с Солью, ВкусВилл Бисквит в Гречишном Шоколаде . Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Перекресток Стейк из Форели, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|