Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 93,88g | Carbs : 125,04g.
Pequeno Almoço: Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Almoço: Rovagnati Prosciutto Cotto, Susine, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Jantar: Sauvignon Blanc, Pane Comune, Salmone al Forno o alla Griglia. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfo84
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