|
сырники на ужин 267кк
|
1093 kcal
|
Líp: 50,41g | Prot: 49,36g | Carbs : 116,33g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница, Креветки (Вареные или на Пару), Чай. Almoço: Овсяное Печенье, Шаньга, Пирог, Чай. Jantar: Активия Йогурт с Черносливом, Сырники Домашние, Банан, Чай. mais...
|
|
550 kcal
|
Exercício:
ходьба 10248 шагов - 1 hora, Abdominais - 22 minutos, Cardio - 1 hora, Yoga - 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 28 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|