|
Обед
|
2106 kcal
|
Líp: 86,87g | Prot: 93,90g | Carbs : 235,24g.
Pequeno Almoço: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Чай, Помидоры, Сыр Сулугуни, Norven Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сырники, Ростагроэкспорт Кисель Вишневый. Almoço: Чай, Зефир, Зефир в Шоколаде, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Jantar: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Протеиновый Батончик Фундук . mais...
|
|
3130 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 57 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Нельзя
Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 8923 509 5025 « хочу с вами»
06 nov 23 por membro: 6c1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|