Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 67,21g | Carbs : 167,34g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Blueberry (Container), America's Choice Natural Walnuts, Shurfine Light Brown Sugar, Souper Salad Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Yard House Sweet Tea, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kroger Olive Oil Mayo, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Stubb's Original BBQ Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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